白癜风患者的自我调理术

白癜风患者常因外观因平素致使患者情绪低落，心情抑郁，对此，白癜风患者应当从生活、饮食和精神上做好自我调理工作。

生活调理

免除滥用外用药物，以防损伤肌肤，尤其是颜脸部，更须谨慎；适当进而日光浴，有助于白癜风的恢复，但应重视暑天不宜暴晒；忌服维生素C，含维生素C的药物及含有维生素C多的食品，如橘子、柚子、杏、山查、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等尽或许少食或不吃；忌食辣椒、酒类，不论是啤酒还是白酒；在白癜风进而期，免除机械性刺激肌肤以免除产生反应，加重病症。

饮食调理

平时多吃1些富含有酪氨酸及矿物资的食品，如肉类、动物肝脏、蛋类、奶类、新鲜蔬菜、萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带、豆类及豆制品、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干和螺、蛤等贝壳类食品。